2017年《不同年齡血壓正常範圍》對照表，東西方在健康標準值的認定上出現差異
東西方因種族體質和臨床診治用藥觀念有別，對血液循環系統的健康標準認定差異頗大；我個人比較頃向日本對個體性健康差異的概念，推薦採用飲食，生活習慣，身心靈正能量提升，運動作息…等自然調理方式，以逐步改善高齡者因老化所引起的諸多不適症，包括心生理壓力及老年憂鬱恐慌現象的紓解，以達到百分百優質養生健康長壽的人生至善境界。
體內平衡(Homeostasis或Homeostatic balance)是指在一定生活作息環境範圍內，生物體內的系統環境有賴各組織器官的整體協調與聯繫，藉以維持體內環境處於相對恆定狀態，如此則可保持身體生理機能系統的動態平衡。人體的器官與器官之間必須經由體內的協調聯繫和監控機制以維持平衡，這樣可以讓生物有機體確保個體完整性以維持生理的正常運作。人一旦上了年紀，這種維持體內平衡的能力會逐漸變差，因此自然會連帶影響血壓，血糖，血脂肪…等生理基準的穩定度。老化是自然現象，老年人對飲食及生活習慣的自我節制和管理尤其重要，如果偏離基準時，硬是要採取人為的藥物控制以求取不自然的強迫式體內平衡，反而會造成身體整體協調及完整性的失衡，這樣顧此失彼的結果可能造成免疫力下降，影響健康至鉅，不可不甚！
我的看法是：每個人對血壓、血脂、血糖...等身體生理因子的管控，在認知與信奉準則上各有不同，即便是醫界也是看法分歧各派林立，若能將上述觀念常存於心，相信對日後自我健康管理與提升必會有所助益。
參考資料：
1. https://professional.heart.org/professional/ScienceNews/UCM_496965_2017-Hypertension-Clinical-Guidelines.jsp
2. https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2017/11/09/11/41/2017-guideline-for-high-blood-pressure-in-adults
3. https://www.youtube.com/watch?v=ro76rdMOJaU&feature=youtu.be
4. https://health.gvm.com.tw/webonly_content_17377.html
養生研特聘顧問/前台北醫學大學醫學系微生物及免疫學科主任許元勳教授提供
