養生研 「益生菌」健康飲用法
養生研「益生菌」除了可直接服用之外，還可以加入生機飲品中一起飲用，健康更加倍！
益菌香蕉牛奶
材料：香蕉1根、牛奶250c.c.、「納豆膠原益菌素γ- PGA+」2-4匙。
做法：香蕉去皮切小塊放入果汁機中，加入牛奶及「納豆膠原益菌素γ- PGA+」打勻即可飲用。
§香蕉可選擇已成熟的，打出來的香蕉牛奶會更香醇。
§香蕉和牛奶的比例可依個人喜好做調整。
§香蕉可剝去外皮切片，置放於保鮮盒中冷凍，需要時取出即可使用。
益菌木瓜牛奶
材料：木瓜1/4顆、牛奶300c.c.、「納豆優格複合益菌素」2-4匙。
做法：木瓜去皮去籽後切小塊放入果汁機中，加入牛奶及「納豆優格複合益菌素」打勻即可飲用。
§木瓜和牛奶的比例可依個人喜好做調整，喜歡甜味，可添加少許蜂蜜或果寡糖增添香氣及甜味。
益菌蔬果飲
材料：蔬菜200克、木瓜1/2顆、香蕉1根、苜蓿芽適量、「益生乳酸菌BL-22」2-4匙、冷開水200c.c.。
做法：蔬菜洗淨後，切小塊汆燙放涼；苜蓿芽先以清水洗淨後，再以冷開水沖洗瀝乾；木瓜去皮去籽切成小塊；香蕉去皮切小塊，將上述材料備齊後置於果汁機中，加入冷開水及「益生乳酸菌BL-22」打勻即可飲用。
§一般蔬菜如紅鳳菜、莧菜、綠花椰菜、甜菜根、西洋芹等皆可使用。
§苜蓿芽可以綠豆芽、豌豆芽、蘿蔔嬰等其他芽菜類代替；芽菜類味道較重，可依喜好酌量添加。
益菌水果飲
材料：奇異果1顆、火龍果1/4顆、鳳梨1/4顆、芭樂1/4顆、冷開水200c.c.、「納豆優格複合益菌素」2-4匙。
做法：奇異果、火龍果及鳳梨去皮切小塊，芭樂切小塊，處理好上述水果後，放入果汁機中加入冷開水及「納豆優格複合益菌素」打勻即可飲用。
§奇異果、火龍果、鳳梨及芭樂的比例可依個人喜好做調整。
§火龍果可選擇紅肉或白肉。
1.以上食譜範例為1-2人飲用份量，養生研「益生菌產品」的建議添加量為2-4公克 （瓶裝：2-4匙；鋁箔包盒裝：1-2包）；也可依個人喜好添加適量冰塊。
2.可以豆漿、牛奶、無糖優酪乳、糙米奶等飲品代替冷開水，風味更佳。
益菌香蕉牛奶
材料：香蕉1根、牛奶250c.c.、「納豆膠原益菌素γ- PGA+」2-4匙。
做法：香蕉去皮切小塊放入果汁機中，加入牛奶及「納豆膠原益菌素γ- PGA+」打勻即可飲用。
§香蕉可選擇已成熟的，打出來的香蕉牛奶會更香醇。
§香蕉和牛奶的比例可依個人喜好做調整。
§香蕉可剝去外皮切片，置放於保鮮盒中冷凍，需要時取出即可使用。
益菌木瓜牛奶
材料：木瓜1/4顆、牛奶300c.c.、「納豆優格複合益菌素」2-4匙。
做法：木瓜去皮去籽後切小塊放入果汁機中，加入牛奶及「納豆優格複合益菌素」打勻即可飲用。
§木瓜和牛奶的比例可依個人喜好做調整，喜歡甜味，可添加少許蜂蜜或果寡糖增添香氣及甜味。
益菌蔬果飲
材料：蔬菜200克、木瓜1/2顆、香蕉1根、苜蓿芽適量、「益生乳酸菌BL-22」2-4匙、冷開水200c.c.。
做法：蔬菜洗淨後，切小塊汆燙放涼；苜蓿芽先以清水洗淨後，再以冷開水沖洗瀝乾；木瓜去皮去籽切成小塊；香蕉去皮切小塊，將上述材料備齊後置於果汁機中，加入冷開水及「益生乳酸菌BL-22」打勻即可飲用。
§一般蔬菜如紅鳳菜、莧菜、綠花椰菜、甜菜根、西洋芹等皆可使用。
§苜蓿芽可以綠豆芽、豌豆芽、蘿蔔嬰等其他芽菜類代替；芽菜類味道較重，可依喜好酌量添加。
益菌水果飲
材料：奇異果1顆、火龍果1/4顆、鳳梨1/4顆、芭樂1/4顆、冷開水200c.c.、「納豆優格複合益菌素」2-4匙。
做法：奇異果、火龍果及鳳梨去皮切小塊，芭樂切小塊，處理好上述水果後，放入果汁機中加入冷開水及「納豆優格複合益菌素」打勻即可飲用。
§奇異果、火龍果、鳳梨及芭樂的比例可依個人喜好做調整。
§火龍果可選擇紅肉或白肉。
1.以上食譜範例為1-2人飲用份量，養生研「益生菌產品」的建議添加量為2-4公克 （瓶裝：2-4匙；鋁箔包盒裝：1-2包）；也可依個人喜好添加適量冰塊。
2.可以豆漿、牛奶、無糖優酪乳、糙米奶等飲品代替冷開水，風味更佳。
